ストレスなのか眠れない・・・。

最近仕事などのストレスからか、眠れない日々が続いていたんですよね。 眠れないというか、寝つきが悪く眠れても非常に浅い眠りなんです。眠れないとさらに疲労が蓄積して、ストレスはますますひどくなって、また眠れず・・・という負の連鎖に陥ってしまっていました。 そんな疲れ切っている私を見て、同僚が心配して教えてくれたサプリがあります。なんか、バレリアンといういかにも怪しげな(苦笑)名前のサプリメントだったんですけど、これ飲み始めて劇的に変わりました!!

参考サイト→バレリアン

バレリアンの効果には本当にビックリ!これ飲み始めてから、なんだか気持ちが穏やかになってグッスリ眠れるようになったんですよね。 あと、睡眠薬とかって朝の起床時の不快感があるとか聞いていたんだけど、これは薬ではなくサプリメントだからなのか、まったく不快感も感じず、むしろいつもよりも気持ちよく起きることが出来ました!

副作用とかないのかなー?と心配でしたが、大量に摂取しない限り大丈夫なようです!なんでも摂り過ぎはよくないものですもんねー(-_-;)

グッスリ眠れるようになったからか、ストレスもだんだんと減って、最近はとても元気に過ごすことが出来ています。 質の良い睡眠って、人間にとっては本当に大切なものなんだな~。と思います。

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